27.03.2020

ZADANIA DO WYKONANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO ZNAJDUJĄ SIĘ W DZIENNIKU ELEKTRONICZNYM W ZAKŁADCE "ZADANIA DOMOWE"

Środa  - 25.03.2020r. 

• W staniu jednonóż pisanie liter. Ćwiczy raz prawa, raz lewa noga (po 2x)
• w staniu jednonóż raz na prawej, raz na lewej nodze, krążenia RR (rąk) na przemian w przód i w tył (po 5x)
• w staniu jednonóż raz na prawej , raz na lewej nodze, skłony głowy w przód i w tył
• w staniu jednonóż raz na prawej, raz na lewej nodze, krążenie stopą (po 5x)
• stanie na palcach z zamkniętymi oczami (wytrzymać 10s.)

Poznajemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne. Zalecany jest TRENING DESKI, który znajdziecie w linku poniżej:

https://images.app.goo.gl/GXggzL9Bgc4rCv6G8